Chytré hodinky: Osobní trenér, módní doplněk i hlídač produktivity na vaší ruce. Jak vybrat ty pravé?

Taky jste si všimli, kolik lidí vyměnilo klasické hodinky za ty chytré? Co všechno umí a mohly by zjednodušit život právě vám? A jaké vlastně vybrat, abyste je využili na maximum? Tyhle otázky si dnes společně zodpovíme.

Potřebujete je taky?

Možná přemýšlíte nad tím, jak byste hodinky využili. Není to jen další displej? Opravdu vám k něčemu budou? Funkce různých modelů se samozřejmě liší, ale pojďme se podívat, s čím vším vám chytré hodinky mohou pomoci.

Sledují vaše zdraví. Měří vaši tepovou frekvenci, okysličení krve nebo EKG. Dokážou také vyhodnotit váš spánek nebo míru stresu. 

Motivují k pohybu. Upozorní vás, když je po dlouhém sezení potřeba se protáhnout, a ukážou, kolik máte dnes nachozeno kroků. Nastavíte si na nich cíle, můžete se účastnit různých výzev, a také sdílet pokroky s přáteli. 

Pomáhají vám zlepšovat se ve sportu. Ať už vyrazíte na procházku, běhat, na kolo nebo za jakýmkoliv jiným sportem, zjistíte o svém výkonu první poslední. Můžou mít GPS, výškoměr, měří vaše VO₂ max a další ukazatele, které se vyplatí znát, pokud se pravidelně hýbete.

Částečně zastanou váš mobil. Zobrazují zprávy, hovory a notifikace. Přijmete na nich hovor, odpovíte na zprávu, zkontrolujete kalendář, nastavíte budík nebo přepnete na další písničku. Při práci, schůzce nebo ve volném čase tak můžete telefon nechat v batohu. A pokud si vyberete hodinky s eSIM, může s klidem zůstat doma na nabíječce.

Dobře vypadají. Dnešní modely mají elegantní design a u většiny z nich si můžete vybrat z různých stylů pásků pro každou příležitost. Za hodinky, které byly vaším parťákem na víkendovém výšlapu v Krkonoších, se tak nebudete stydět ani při pondělní pracovní schůzce.

Vybíráme ty pravé

Říkáte si, že byste pomocníka na svém zápěstí ocenili? V nabídce, kde se nejlevnější modely pohybují od pár stovek, a za ty nejpropracovanější dají fajnšmekři klidně i třicet tisíc, je jednoduché se ztratit. Rádi vás provedeme. 

Jde mi hlavně o zdraví

Zdravotní funkce oceňují biohackeři, ale i my, běžní smrtelníci, kteří se chceme prostě jen dobře cítit. Pokud chcete mít přehled o fungování vašeho těla, zaměřte se na hodinky, které nabízejí:

• Nepřetržité měření tepu.

• Monitoring spánku a regenerace.

• Měření okysličení krve (SpO₂), které je zvlášť užitečné pro sportovce a lidi s dýchacími nebo srdečními potížemi, a může upozornit například na spánkovou apnoe.

• Záznam EKG.

• Detekci stresu a dechová cvičení.

• Sledování menstruačního cyklu, zaznamenávání a predikci fází ovulace a menstruace, případně také těhotenský režim.

Díky kombinaci těchto funkcí můžete včas rozpoznat únavu, přetrénování, nachlazení i závažnější zdravotní komplikace.

Doporučujeme: Apple Watch Series 10, které vás upozorní dokonce i na srdeční arytmii, Amazfit T-Rex 3, které k velmi přesnému měření zdravotních funkcí přidávají i dlouhou výdrž baterie, a také Amazfit Balance, které se zaměřují na celkový wellbeing. 

Často sportuju

Pokud trávíte čas běháním, ve fitku, na kole nebo v bazénu, chytré hodinky vám můžou pomoci posunout trénink na další úroveň. Nesledují jen spálené kalorie, ale i celkové zatížení, regeneraci, a dokonce i techniku pohybu. Hledejte tyhle funkce:

• Vestavěnou GPS pro přesné měření trasy i tempa bez nutnosti mít u sebe mobil.

• Monitoring VO₂ max a tréninkového zatížení pro sledování kondice a prevenci přetížení.

• Analýzu regenerace a doporučenou dobu odpočinku.

• Voděodolnost s režimy pro plavání nebo potápění.

• Detailní statistiky výkonu a propojení s platformami, jako je například Strava.

Tvoří sport velkou část vašeho programu? Pak koukejte po modelech s odolným provedením – ideálně s kovovým rámem a Gorilla Glass nebo safírovým sklíčkem.

Doporučujeme: Apple Watch SE nebo verzi Ultra 2, pokud milujete extrémy a hledáte hodinky, které je s vámi zvládnou. Dobrou volbou jsou také modely Samsung Galaxy Watch 8 nebo Amazfit T-Rex3, případně levnější varianta Amazfit Active 2.

Chci pomocníka na každý den

Potřebujete od všeho trochu, a hlavně vám jde o komfort a elegantní rozšíření mobilu? Pak by vaše nové hodinky měly bez debat umět hlavně tohle:

• Co nejpohodlnější propojení s operačním systémem vašeho telefonu.

• NFC platby.

• Ovládání hudby a přehrávání podcastů.

• Kalendář, připomínky a budíky.

• Základní přehled o zdraví a pohybu (například tep a kroky).

Hledejte hodinky, které se snadno ovládají a mají dobře čitelný displej i za denního světla. Některé modely nabízí také funkci always-on, to znamená, že se displej nevypíná, a ciferník je vidět, i když hodinky zrovna nemáte otočené k sobě. Měly by vám také dobře padnout na ruku – hodinky budete pravděpodobně nosit celý den a měly by vám být pohodlné.

Doporučujeme: Pokud používáte iPhone, bude se vám nejpohodlněji pracovat s jakýmkoliv modelem Apple Watch. S Androidem by vám zase mohly sedět hodinky Samsung, Amazfit nebo Xiaomi. 

Hledám stylový doplněk

Důraz na styl neznamená, že musíte slevit z funkčnosti. Dnešní modely zvládnou sledovat zdraví i sport a přitom mohou vzhledem konkurovat krásným analogovým kouskům. Hledejte hodinky s kovovým tělem, tenkým profilem a snadno vyměnitelnými pásky. Podívejte se třeba na tyto Samsung Galaxy Watch 8 Classic v dámské nebo pánské verzi. Elegantní dojem dělá i tento dámský model Carneo nebo pánské hodinky Xiaomi Watch 2 Pro.

DALŠÍ BLOGOVÉ ČLÁNKY NAJDETE ZDE